Stres
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Zbiory
(97)
Forma i typ
Książki
(93)
Poradniki i przewodniki
(33)
Publikacje popularnonaukowe
(16)
Proza
(4)
Audiobooki
(3)
Pokaż więcej ...
Publikacje dla niewidomych
(3)
Publikacje naukowe
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Publikacje fachowe
(2)
Filmy i seriale
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(93)
wypożyczone
(16)
tylko na miejscu
(8)
Placówka
Wypożyczalnia
(85)
Czytelnia
(8)
Filia nr 1
(3)
Filia nr 2
(2)
Filia nr 3
(3)
Pokaż więcej ...
Filia nr 4
(6)
Filia nr 5
(1)
Filia nr 6 centrum multimedialne
(4)
Filia nr 7
(1)
Oddział dla dzieci
(4)
Pokaż mniej ...
Autor
Santorski Jacek (1951- )
(3)
Cieślak Roman
(2)
Fabisiak Emilia
(2)
Guzowska-Dąbrowska Małgorzata
(2)
Gąsowska Anna
(2)
Pokaż więcej ...
Hansen Anders (1974- )
(2)
Hayes Steven C. (1948- )
(2)
Ogińska-Bulik Nina
(2)
Sapolsky Robert M. (1957- )
(2)
Servan-Schreiber David (1961-2011)
(2)
Smith Spencer
(2)
Sęk Helena (1938- )
(2)
Terelak Jan Feliks (1942- )
(2)
Assaraf John
(1)
Badura-Madej Wanda (1943- )
(1)
Bailey Chris (1989- )
(1)
Bandelow Borwin (1951- )
(1)
Barker Teresa
(1)
Bańka Augustyn (1950- )
(1)
Bibik Renata
(1)
Bratny Berenika
(1)
Brewster Ross
(1)
Briers Stephen (1965- )
(1)
Broda Martyna
(1)
Brudzewski Julian (1957- )
(1)
Bucki Piotr
(1)
Budkiewicz Piotr
(1)
Buffaloe Renate
(1)
Bukojemska Izabela
(1)
Butkiewicz Piotr (tłumacz)
(1)
Błaszczak Wojciech
(1)
Cantopher Tim
(1)
Carnegie Dale (1888-1955)
(1)
Carroll Michael
(1)
Cheevers Peter
(1)
Chudzik Małgorzata
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Ciunel Marek
(1)
Coleman Vernon (1946- )
(1)
Collard Jordan
(1)
Crowley Christopher
(1)
Crowley Vivianne
(1)
Cyrklaff Magdalena J
(1)
Daniel-Schuwald Grażyna
(1)
Davidow Shelley (1969- )
(1)
Davis Martha (1947- )
(1)
Dega Wiktor (1896-1995)
(1)
Dodziuk Anna (1947- )
(1)
Doliński Dariusz (1959- )
(1)
Dorelli Fausto
(1)
Dumba Alberto
(1)
Dunkerley Sheila
(1)
Dziedzic Monika
(1)
Eshelman Elizabeth Robbins
(1)
Fedan Natalia
(1)
Fenton George (1950- )
(1)
Finley Guy (1949- )
(1)
Fogg Małgorzata
(1)
Friedman Howard S
(1)
Frączyk Małgorzata
(1)
Fulara Jędrzej (1991- )
(1)
Galanti Regine
(1)
Galicka-Płachta Izabela Renata
(1)
Galka Jerzy
(1)
Galka Renata
(1)
George Mike
(1)
Gmitrzak Dagmara
(1)
Gourion David
(1)
Grotberg Edith
(1)
Gutowska-Nowak Barbara
(1)
Gładysek Joanna
(1)
Hay Louise L. (1926-2017)
(1)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(1)
Heszen-Niejodek Irena (1942- )
(1)
Hipp Earl
(1)
Hitchen Kris (1974- )
(1)
Hobfoll Stevan E. (1951- )
(1)
Hoffman Eva Katharina
(1)
Honeywood Debbie
(1)
Hovik Kjell Tore (1963- )
(1)
Howick Jeremy
(1)
Ions Julian
(1)
Janisławska Elżbieta
(1)
Juczyński Zygfryd
(1)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(1)
Kacmajor Magdalena
(1)
Karbowski Mateusz
(1)
Karoń Małgorzata
(1)
Karwowska-Struczyk Małgorzata
(1)
Kempisty-Jeznach Ewa
(1)
Kindel Georg
(1)
King Brian
(1)
Kirsta Alix
(1)
Kisiel-Dorohinicki Wacław
(1)
Komorowska Marta (tłumaczka)
(1)
Korczyński Stanisław
(1)
Kowalczyk Jakub
(1)
Koziorowska-Jurkevich Bogusława
(1)
Kubacka-Jasiecka Dorota (1943- )
(1)
Kwiatkowski Leszek (1973- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(31)
2010 - 2019
(29)
2000 - 2009
(28)
1990 - 1999
(8)
1970 - 1979
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(45)
1901-2000
(6)
1989-2000
(2)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(96)
Włochy
(1)
Język
polski
(94)
angielski
(1)
francuski
(1)
Odbiorca
14-17 lat
(4)
Młodzież
(4)
Niewidomi
(3)
Rodzice
(3)
6-8 lat
(2)
Pokaż więcej ...
Dzieci
(2)
0-5 lat
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(5)
Literatura amerykańska
(2)
Film angielski
(1)
Film belgijski
(1)
Film francuski
(1)
Temat
Kobieta
(3674)
II wojna światowa (1939-1945)
(2149)
Rodzina
(2126)
Przyjaźń
(2034)
Relacje międzyludzkie
(1908)
Stres
(-)
Pokaż więcej ...
Tajemnica
(1847)
Miłość
(1836)
Śledztwo i dochodzenie
(1293)
Zabójstwo
(1106)
Zwierzęta
(975)
Dzieci
(967)
Pisarze polscy
(843)
Magia
(800)
Nastolatki
(785)
Trudne sytuacje życiowe
(750)
Życie codzienne
(740)
Małżeństwo
(737)
Relacja romantyczna
(737)
Żydzi
(730)
Policjanci
(723)
Rodzeństwo
(713)
Sekrety rodzinne
(708)
Uczucia
(694)
Przedsiębiorstwo
(687)
Dziewczęta
(657)
Osoby zaginione
(592)
Zarządzanie
(584)
Przestępczość zorganizowana
(552)
Kultura
(526)
Władcy
(518)
Polacy za granicą
(515)
Wybory życiowe
(504)
Dziennikarze
(501)
Wychowanie w rodzinie
(491)
Filozofia
(479)
Polityka
(465)
Boże Narodzenie
(461)
Matki i córki
(455)
Uprowadzenie
(444)
Uczniowie
(436)
Zemsta
(424)
Arystokracja
(419)
Muzyka rozrywkowa
(409)
Turystyka
(405)
Psy
(401)
Wojsko
(390)
Podróże
(379)
Psychologia
(378)
Seryjni zabójcy
(376)
Lekarze
(372)
Wsie
(370)
Historia
(365)
Koty
(361)
Język polski
(357)
Politycy
(353)
Ludzie a zwierzęta
(352)
Poszukiwania zaginionych
(350)
Matematyka
(342)
Prywatni detektywi
(339)
Chłopcy
(335)
Dziadkowie i wnuki
(332)
Samorealizacja
(323)
Walka dobra ze złem
(322)
Odżywianie
(317)
Młodzież
(312)
Wojna
(311)
Śmierć
(311)
Kucharstwo
(310)
Spisek
(308)
Pisarze
(307)
Wakacje
(298)
Marketing
(297)
Obyczaje i zwyczaje
(297)
Przyroda
(294)
Mężczyzna
(293)
Fizyka
(290)
Ruch oporu
(288)
Polityka międzynarodowa
(286)
Zakochanie
(280)
Bibliotekarstwo
(272)
Religia
(272)
Aktorzy polscy
(271)
Leczenie
(271)
Zjawiska paranormalne
(271)
Krainy i światy fikcyjne
(265)
Holokaust
(264)
Nauka
(263)
PRL
(263)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(262)
Ojcowie i córki
(260)
Prawo
(260)
Język polski (przedmiot szkolny)
(259)
Zabójstwo seryjne
(258)
Socjologia
(257)
Dubbing
(256)
Samotność
(254)
Poeci polscy
(251)
Szlachta
(248)
Marzenia
(247)
Sztuka
(246)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(2)
Temat: miejsce
Stany Zjednoczone (USA)
(2)
Chicago (Stany Zjednoczone)
(1)
Gatunek
Poradnik
(38)
Opracowanie
(10)
Opowiadania i nowele
(2)
Podręcznik
(2)
Powieść
(2)
Pokaż więcej ...
Dramat filmowy
(1)
Esej
(1)
Fantasy
(1)
Film fabularny
(1)
Literatura w języku francuskim
(1)
Podręczniki akademickie
(1)
Thriller
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(40)
Medycyna i zdrowie
(17)
Rozwój osobisty
(9)
Edukacja i pedagogika
(3)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Pokaż więcej ...
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Pokaż mniej ...
97 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Uważność : trening pokonywania codziennych trudności / Ronald Siegel ; przeł. Joanna Gładysek. - Warszawa : Czarna Owca, 2011. - 447, [1] s. ; 23 cm.
Autor
Siegel Ronald Gładysek Joanna
Temat
Medytacja Samorealizacja Metody psychoterapii Stres
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kobiety, które starają się za bardzo / Sylwia Sitkowska, Katarzyna Troszczyńska. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2022. - 284, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Sitkowska Sylwia. Troszczyńska Katarzyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dobrostan psychiczny Kobieta Perfekcjonizm (psychologia) Samoakceptacja Stres Techniki samopomocy Wybory życiowe
Gatunek
Poradnik Wywiad dziennikarski
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Nie ma chyba kobiety, która w jakimś obszarze nie stara się za bardzo. Tylko inaczej to nazywamy. To szepczący w głowie głos: „Jestem nie dość”. Przekonanie: „Muszę być lepsza, muszę się poprawić. Zasłużyć”. Na awans. Podwyżkę. Docenienie. Wyjście ze swoim pomysłem w świat. Na niego. Na miłość rodziców. Na wszystko. Bo przecież nie jestem jeszcze dostatecznie dobra. Staranie się za bardzo to wewnętrzne napięcie. Ból, smutek, złość, obsesja kontroli. Rozczarowanie, a czasem tylko niepewność, która nie pozwala cieszyć się życiem. To wydzwanianie do niego w imię ratowania związku, chociaż on nie odbiera. To robienie babeczek na kiermasz w szkole dziecka mimo zmęczenia i irytacji. Ślęczenie w nocy, bo trzeba dokończyć projekt. Dbanie, żeby wszyscy wokół byli zadowoleni. Stawianie siebie na drugim miejscu. Ale płaci się za to wysoką cenę. Czasem zbyt wysoką. Jeśli to także twój portret, książka "Kobiety, które starają się za bardzo" pokaże ci, że wcale nie musisz tak żyć. [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wyluzuj! czyli Wszysto o stresie / Sara Jane Sluke, Vanessa Torres ; [przekład Małgorzata Strzelec]. - Warszawa : Amber, 2002. - 142 strony ; 20 cm.
(Super Poradniki Tylko Dla Nastolatków)
Autor
Sluke Sara Jane. Torres Vanessa. Strzelec Małgorzata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Młodzież 14-17 lat
Temat
Psychologia młodzieży Stres
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
urlop pracownika
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (2 egz.)
Filia nr 4
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Filia nr 7
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przebodźcowani : szukając siebie w świecie nadmiaru / Urszula Sołtys-Para. - Gliwice : Sensus, copyright 2024. - 189, [1] strona ; 21 cm.
(Osobowość Odnowa)
Autor
Sołtys-Para Urszula.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Odpoczynek Higiena psychiczna Stres Zmęczenie Życie codzienne
Gatunek
Poradnik Esej
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Jesteśmy przeciążeni. W ciągłej gonitwie, pod presją czasu i oczekiwań, w kołowrocie codzienności czujemy, że to dla nas zbyt wiele. Czy możemy coś z tym zrobić? Czy istnieje recepta na współczesność? Oczywiście, że całkowicie się z niej nie wyleczymy. O ile nie zdecydujemy się uciec w dzicz, by żyć bez internetu i prądu, nie uwolnimy się od tego, co jest. Możemy jednak nauczyć się radzić sobie z tym, co nas przytłacza, i odzyskać tak potrzebne każdemu z nas poczucie równowagi.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Self-regulation : nie ma niegrzecznych dzieci : opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę / Agnieszka Stążka-Gawrysiak ; ilustracje Anna Teodorczyk. - Wydanie I. - Kraków : Znak Emotikon, 2021. - 174, [5] stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Stążka-Gawrysiak Agnieszka. Teodorczyk-Twardowska Anna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat Rodzice
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dzieci Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Stres Wychowanie w rodzinie Bajkoterapia.
Gatunek
Opowiadania i nowele Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Edukacja i pedagogika
Razem z przedszkolakami Kubą i Lenką oraz ich przyjaciółmi odkryj proste sposoby na powrót do równowagi, gdy emocje biorą górę. Poznaj historie, które pokazują, że nie ma niegrzecznych dzieci - są tylko takie, którym skończyło się paliwo, czyli energia niezbędna do radzenia sobie z rozmaitymi bodźcami. Dowiedz się, jak zmierzyć się z typowymi dla dzieci w wieku przedszkolnym trudnościami takimi jak: marudzenie przy wychodzeniu do przedszkola, problemy w kontaktach z dawno niewidzianymi osobami, zazdrość o rodzeństwo, kłótnie z rówieśnikami, drażliwość po dniu pełnym wrażeń, unikanie mycia rąk, kłamanie, kłopoty z ubieraniem się. Opowiadania uzupełnione są przez części dla dorosłych opiekunów. Powstały one we współpracy z dr Jagodą Sikorą, psychologiem dziecięcym i facylitatorką podejścia Self-Reg. Pomogą ci zrozumieć, skąd biorą się trudności dziecka, i wesprzeć najmłodszych tak, aby radzili sobie coraz lepiej i rozwijali zdolność do samoregulacji (ang. self-regulation), czyli przywracania równowagi w obliczu stresorów. Po ogromnym sukcesie książki Self-Regulation. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę czas na nowe wyzwania i nowe wskazówki! [nota wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Książka
W koszyku
Wolni od stresu : jak nauka pomaga uodpornić się na stres / Mithu Storoni ; przełożyła Grażyna Daniel-Schuwald. - Warszawa : Czarna Owca, 2019. - 286, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Storoni Mithu. Daniel-Schuwald Grażyna.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Stres Mózg
Gatunek
Poradnik Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Osobowość a ekstremalny stres / red. Jan Strelau. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2004. - 368 s. ; 23 cm.
Autor
Strelau Jan (1931-2020).
Temat
Osobowość Stres
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Człowiek i stres : koncepcje, źródła, reakcje, radzenie sobie, modyfikatory / Jan F. Terelak. - Bydgoszcz ; Warszawa : Oficyna Wydawnicza Branta, 2008. - 511 s. ; 24 cm
Autor
Terelak Jan Feliks (1942- )
Temat
Stres
Tab.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Psychologia stresu / Jan F. Terelak. - Bydgoszcz : Oficyna Wydawnicza Branta, 2001. - 461 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Terelak Jan Feliks (1942- ).
Temat
Stres
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (2 egz.)
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stres i życie społeczne : polskie doświadczenia / Anna Titkow. - Warszawa : Państwowy Instytut Wydawniczy, 1993. - 406 s. : tab. ; 19 cm.
(Biblioteka Myśli Współczesnej)
Autor
Titkow Anna (1947- ).
Temat
Psychofizjologia Stres
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedzenie intuicyjne : bez radykalnych zasad, zakazów i diet / Evelyn Tribole, Elyse Resch ; przełożył Robert Waliś. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Marginesy, 2022. - 413, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Tribole Evelyn (1959- ). Resch Elyse. Waliś Robert (1979- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Odżywianie Zdrowe odżywianie Zaburzenia odżywiania Obraz własnego ciała Stres
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Medycyna i zdrowie
Jak radzić sobie z emocjami i stresem bez zajadania ich? Dietetyczki z ogromnym doświadczeniem w leczeniu i profilaktyce zaburzeń odżywiania przedstawiają rewolucyjny program żywieniowy, który raz na zawsze pomoże ci wyrwać się z zaklętego kręgu diet i odzyskać radość z jedzenia. Dziesięć prostych zasad popartych setkami badań stało się dla wielu wybawieniem od ciągłych nieskutecznych diet i zadręczania się z powodu każdej dodatkowej kalorii trafiającej na talerz. [nota wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ogarnij stres i żyj na luzie / Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, Matthew McKay ; tłumaczenie Agata Trzcińska-Hildebrandt, Marta Komorowska. - Wydanie II poszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2022. - 413, [3] strony ; 23 cm.
Autor
Trzcińska-Hildebrandt Agata. Komorowska Marta (tłumaczka). Davis Martha (1947- ). Eshelman Elizabeth Robbins McKay Matthew (1948- )
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Asertywność Autohipnoza Lęk Medytacja Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki relaksacyjne Techniki samopomocy Wizualizacja (psychologia).
Gatunek
Poradnik Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Na okładce: Ćwiczenia praktyczne.
Zapracowany? Zapracowana? Stres rządzi twoim życiem? Potrzebujesz spokoju? Szukasz rozwiązań? Długotrwały stres ma niszczący wpływ na nasze życie. Autorzy bestsellerowej książki "Ogarnij stres i żyj na luzie" przybliżają czytelnikom samo zjawisko stresu oraz pokazują najskuteczniejsze narzędzia radzenia sobie z lękiem, strachem i paniką. Poradnik podpowie ci również: co wyzwala stres i jakie są jego objawy jakie są proste techniki uspokajania ciała i umysłu jak stworzyć plan redukcji stresu jakie są metody relaksacji i jak one działają w jaki sposób reagować w sytuacjach stresowych. "Ogarnij stres i żyj na luzie" to wartościowy i przystępnie napisany podręcznik zawierający praktyczne ćwiczenia i techniki, które pomogą Ci zrelaksować ciało, uspokoić myśli i prowadzić bardziej bezstresowe życie. [nota wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Życie bez stresu : przywróć swojemu ciału równowagę by cieszyć się pełnią zdrowia i szczęścia / Charlotte Watts ; [tł. Katarzyna Liszyk]. - Białystok : Vital, 2016. - 377, [1] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Watts Charlotte (1970- ) Liszyk Katarzyna.
Temat
Stres.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Oddech, który leczy : 20 sposobów na odetchnięcie od stresu, napięcia i zmęczenia / Stella Weller ; przeł. Barbara Odymała. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 144 s. : rys. ; 21 cm.
(Zadbaj o Siebie)
Autor
Weller Stella. Odymała Barbara.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Gimnastyka lecznicza Higiena psychiczna Oddychanie Stres
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
urlop pracownika
Filia nr 4
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pokonaj stres : 10 sprawdzonych metod / Claire M. Wheeler ; przekł. Piotr Bucki. - Wyd. 2. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2016. - 212 s. ; 21 cm.
Autor
Wheeler Claire Michaels. Bucki Piotr.
Temat
Stres Samoświadomość
Wyd. 1 ukazało się pod tyt.: "10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem".
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wypalenie zawodowe / Agnieszka Wielgus, Jarosław Tomaszewski. - Kraków : Wydawnictwo M., 2013. - 200 s. ; 21 cm.
Autor
Wielgus Agnieszka Tomaszewski Jarosław
Temat
Wypalenie zawodowe Stres
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 331 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Książka
W koszyku
Oswoić lęk : jak przetrwać emocjonalny chaos / Anna Williamson, dr Reetta Newell ; tłumaczenie: Justyna Rudnik. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2024. - 214, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Williamson Anna (1981- ). Newell Reetta. Rudnik Justyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Stres Zaburzenie depresyjne i lękowe mieszane Bezsenność Stres pourazowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Książka Anny Williamson, brytyjskiej prezenterki telewizyjnej i radiowej, doradczyni psychologicznej i terapeutki programowania neurolingwistycznego, napisana we współpracy z dr Reettą Newell, psycholożką kliniczną, to poradnik dla osób szukających sposobów na uporanie się ze stanami lękowymi. Zawarte w nim informacje pomagają zrozumieć lęk, a wskazówki – radzić sobie z lękiem i powiązanymi z nim problemami. Autorki zgłębiają tu tematy dotyczące ataków paniki, lęków społecznych, bezsenności, obniżenia nastroju, depresji, „samoleczenia” oraz różnego rodzaju fizycznych dolegliwości. Każdy z tych problemów omówiony jest w osobnym rozdziale. Anna Williamson dzieli się tu osobistymi doświadczeniami związanymi z zaburzeniami lękowymi, a Reetta Newell uzupełnia poruszane przez nią kwestie komentarzem i poradami psychologicznymi.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Uwolnić się od stresu w wielkich i małych nieszczęściach / Georgia Witkin ; przeł.z ang. Leszek Kwiatkowski. - Poznań : Zysk i S-ka, 2004. - 225 s. ; 19 cm.
Autor
Witkin Georgia. Kwiatkowski Leszek (1973- ).
Temat
Stres
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9, 159.9Mg (2 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Pokonać stres / Janet Wright ; przeł. Berenika Bratny. - Warszawa : Muza, 1998. - 94 s. : fot., il. kolor. ; 29 cm.
Autor
Wright Janet. Bratny Berenika.
Temat
Stres
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Stres pracy zmianowej : przyczyny, skutki, strategie przeciwdziałania. - Kraków : Universitas, 1998. - 252 s. : rys., tab., wykr. ; 24 cm.
Temat
Stres Praca
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331 (2 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej