Odchudzanie
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Zbiory
(29)
Forma i typ
Książki
(24)
Poradniki i przewodniki
(6)
Audiobooki
(4)
Proza
(4)
Publikacje popularnonaukowe
(4)
Pokaż więcej ...
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(3)
Komiksy i książki obrazkowe
(2)
Publikacje dla niewidomych
(2)
Poezja
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(27)
wypożyczone
(3)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia
(19)
Filia nr 1
(3)
Filia nr 2
(1)
Filia nr 3
(1)
Filia nr 4
(1)
Pokaż więcej ...
Filia nr 6 centrum multimedialne
(4)
Filia nr 7
(1)
Oddział dla dzieci
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Leśniak Tomasz (1977- )
(2)
Skarżycki Rafał (1977- )
(2)
Skarżycki Rafał (1977- ). Hej, Jędrek!
(2)
Arnot Robert Burns
(1)
Babicz Katarzyna
(1)
Pokaż więcej ...
Bardadyn Marek
(1)
Bilski Jerzy (1954- )
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Bochwic-Ivanovska Małgorzata
(1)
Błaszczyszyn Maja
(1)
Ciszkowska Ewa (tłumacz)
(1)
Derkacz-Strybel Maria
(1)
Dobrogojska Małgorzata
(1)
Domańska Joanna (1970- )
(1)
Filipowski Robert
(1)
Foreyt John Paul
(1)
Foster Helen
(1)
Frączyk Małgorzata
(1)
Gilis-Januszewska Aleksandra
(1)
Goodrick G. Ken
(1)
Głyda Agata
(1)
Jablow Martha Moraghan
(1)
Janus Andrzej
(1)
Krotkiewski Marcin
(1)
Lipetz Philip
(1)
Mazur Agnieszka
(1)
Montignac Michel (1944- )
(1)
Mosley Michael (1957- )
(1)
Mrozińska-Jaszczuk Agnieszka (1989- )
(1)
Mróz Jerzy
(1)
Murawska Elżbieta (1939- )
(1)
Mutter Sonja
(1)
Młynarczyk Joanna
(1)
Otwinowska Karolina
(1)
Pan Poeta
(1)
Pontzer Herman
(1)
Powierza Anna (1978- )
(1)
Przylipiak Mirosław (1955- )
(1)
Radzikowska Agnieszka (kulinaria)
(1)
Ryan Suzanne
(1)
Shanahan Catherine
(1)
Spencer Mimi (1967- )
(1)
Stabach Klaudia
(1)
Stołyhwo-Gofron Monika
(1)
Szarańska Joanna
(1)
Szarańska Joanna. Kronika pechowych wypadków
(1)
Szurkowska Magdalena
(1)
Trojanowska Sylwia
(1)
Vale Jason
(1)
Walden Kaja (1990- )
(1)
Wierzbicki Tadeusz
(1)
Wiśniewska-Mazan Marietta
(1)
Wojniłko Joanna
(1)
Wojtczak Ewa
(1)
Wąsiński Jan
(1)
Zacker Christina
(1)
Łukasiak Jadwiga
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(7)
2010 - 2019
(9)
2000 - 2009
(9)
1990 - 1999
(4)
Okres powstania dzieła
2001-
(17)
Kraj wydania
Polska
(29)
Język
polski
(29)
Odbiorca
Dzieci
(3)
6-8 lat
(2)
9-13 lat
(2)
Niewidomi
(2)
0-5 lat
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(8)
Temat
Kobieta
(3666)
II wojna światowa (1939-1945)
(2147)
Rodzina
(2114)
Przyjaźń
(2012)
Relacje międzyludzkie
(1899)
Odchudzanie
(-)
Pokaż więcej ...
Tajemnica
(1839)
Miłość
(1830)
Śledztwo i dochodzenie
(1281)
Zabójstwo
(1102)
Zwierzęta
(970)
Dzieci
(960)
Pisarze polscy
(839)
Magia
(794)
Nastolatki
(776)
Trudne sytuacje życiowe
(744)
Życie codzienne
(736)
Małżeństwo
(735)
Relacja romantyczna
(734)
Żydzi
(730)
Policjanci
(721)
Sekrety rodzinne
(705)
Rodzeństwo
(703)
Uczucia
(690)
Przedsiębiorstwo
(687)
Dziewczęta
(642)
Osoby zaginione
(587)
Zarządzanie
(584)
Przestępczość zorganizowana
(551)
Kultura
(525)
Władcy
(518)
Polacy za granicą
(515)
Wybory życiowe
(504)
Dziennikarze
(500)
Wychowanie w rodzinie
(491)
Filozofia
(479)
Polityka
(464)
Boże Narodzenie
(461)
Matki i córki
(454)
Uprowadzenie
(442)
Uczniowie
(434)
Zemsta
(421)
Arystokracja
(418)
Muzyka rozrywkowa
(409)
Turystyka
(402)
Psy
(398)
Wojsko
(392)
Psychologia
(378)
Podróże
(376)
Seryjni zabójcy
(375)
Lekarze
(372)
Wsie
(365)
Historia
(363)
Język polski
(357)
Koty
(356)
Politycy
(353)
Ludzie a zwierzęta
(351)
Poszukiwania zaginionych
(347)
Matematyka
(342)
Prywatni detektywi
(339)
Dziadkowie i wnuki
(330)
Chłopcy
(329)
Samorealizacja
(322)
Odżywianie
(317)
Młodzież
(312)
Wojna
(311)
Śmierć
(311)
Kucharstwo
(310)
Spisek
(308)
Pisarze
(306)
Walka dobra ze złem
(306)
Marketing
(297)
Wakacje
(295)
Obyczaje i zwyczaje
(293)
Mężczyzna
(292)
Przyroda
(292)
Ruch oporu
(288)
Fizyka
(287)
Polityka międzynarodowa
(286)
Zakochanie
(279)
Bibliotekarstwo
(271)
Leczenie
(271)
Religia
(271)
Aktorzy polscy
(270)
Zjawiska paranormalne
(270)
Holokaust
(264)
Nauka
(263)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(262)
Krainy i światy fikcyjne
(261)
Ojcowie i córki
(260)
PRL
(260)
Zabójstwo seryjne
(258)
Socjologia
(257)
Dubbing
(256)
Prawo
(255)
Język polski (przedmiot szkolny)
(254)
Samotność
(252)
Poeci polscy
(250)
Szlachta
(248)
Marzenia
(246)
Sztuka
(245)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(2)
Temat: miejsce
Polska
(2)
Gatunek
Poradnik
(9)
Opracowanie
(2)
Powieść obyczajowa
(2)
Komiks
(1)
Książka kucharska
(1)
Pokaż więcej ...
Książka obrazkowa
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Powieść
(1)
Powieść przygodowa
(1)
Reportaż fabularny
(1)
Sensacja
(1)
Wiersze
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(10)
Kulinaria
(2)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Pokaż więcej ...
Styl życia, moda i uroda
(1)
Pokaż mniej ...
29 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Jedz i chudnij : rewolucyjny program kontroli wagi / Robert Arnot ; przeł. z ang. Małgorzata Dobrogojska. - Wyd. 2. - Warszawa : Książka i Wiedza, 2001. - 278 s. : tab. ; 20 cm.
Autor
Arnot Robert Burns. Dobrogojska Małgorzata.
Temat
Leczenie dietą Odchudzanie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odchudzająca książka kucharska : według diety strukturalnej / Marek Bardadyn. - Poznań : Rebis, 2008. - 231, [1] s. : il. kolor. ; 22 cm.
Autor
Bardadyn Marek
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Otyłość Leczenie otyłości Odchudzanie Dieta strukturalna
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Racjonalne odchudzanie czyli Droga do ponownej młodości dla walczących z nadwagą / Jerzy Bilski. - Wrocław : Astrum, 1996. - 253 s. : tab. ; 21 cm.
(Tajemnice Natury Człowieka)
Autor
Bilski Jerzy (1954- ).
Temat
Odchudzanie. Otyłość
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 Mg (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak schudnąć / Maria Derkacz-Strybel, Jerzy Mróz. - Warszawa : Wiedza i Życie, 2001. - 79 s. : fot. kolor. ; 18 cm.
Autor
Derkacz-Strybel Maria. Mróz Jerzy.
Temat
Leczenie dietą Otyłość Leczenie otyłości Odchudzanie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Życie bez diety czyli Jak schudnąć? / John P. Foreyt, G. Ken Goodrick ; z ang. przeł. Ewa Ciszkowska. - Warszawa : Diogenes, 2000. - 181, [2] s. ; 20 cm.
Autor
Foreyt John Paul. Goodrick G. Ken. Ciszkowska Ewa (tłumacz).
Temat
Odchudzanie. Otyłość
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Łatwa IG dieta : wykorzystaj indeks glikemiczny, aby schudnąć i zyskać energię / Helen Foster ; przeł. z ang. Ewa Wojtczak. - Poznań : Zysk i S-ka, 2005. - 128 s. : fot.kolor. ; 26 cm.
Autor
Foster Helen. Wojtczak Ewa.
Temat
Leczenie dietą Odżywianie Odchudzanie
Indeks
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Leczenie otyłości i towarzyszących zaburzeń metabolicznych / Aleksandra Gilis-Januszewska [i in.] ; Magdalena Szurkowska (red.). - Kraków : Wydawnictwo Medyczne, [2006]. - 200 s. : rys., tab. ; 21 cm.
Autor
Gilis-Januszewska Aleksandra. Szurkowska Magdalena.
Temat
Otyłość Leczenie dietą Leczenie otyłości Odchudzanie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 Mg (1 egz.)
Książka
W koszyku
Równowaga : jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój / Agata Głyda ; ilustracje - Joanna Wojniłko. - Poznań : Publicat, 2021. - 223, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 23 cm.
Autor
Głyda Agata. Wojniłko Joanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dietetyka Odchudzanie Odżywianie Psychologia zdrowia Samoakceptacja Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Zwyczaje żywieniowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na bakier z jedzeniem : anoreksja, bulimia, otyłość : przewodnik dla rodziców / Martha M. Jablow ; przeł. [z ang.] Mirosław Przylipiak. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 1993. - 138 s. ; 20 cm.
Autor
Jablow Martha Moraghan. Przylipiak Mirosław (1955- ).
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Anoreksja Bulimia Psychologia dziecka Młodzież Otyłość Odchudzanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowie : nie daj się chorobie / Andrzej Janus. - Wydanie III zmienione i poprawione. - Katowice : Szara Godzina, 2022. - 279, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Janus Andrzej.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Zdrowe odżywianie Profilaktyka zdrowotna Choroby ludzi Nadwaga Odchudzanie Zatrucie Homeopatia Suplementy diety Rośliny lekarskie
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Publikacja w przystępny sposób wyjaśnia tajemnice naszego organizmu i podaje proste metody dbania o zdrowie. Stosowanie ich w codziennym życiu pozwoli unikać chorób i zachować sprawnie działający układ odpornościowy. Autor przedstawia zasady prawidłowego odżywiania, które w połączeniu z aktywnością fizyczną i wiedzą o swoim organizmie dają szansę na długie i zdrowe życie. Oprócz tego w poradniku są poruszane między innymi takie tematy, jak: stosowanie naturalnych metod oczyszczania organizmu, roślin leczniczych, suplementów żywnościowych, homeopatii oraz zapobieganie i walka z nadwagą i otyłością. Ponadto zostały przedstawione czynniki, które wpływają niekorzystnie na nasz stan zdrowia i zatruwają organizm. [nota wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Jak schudnąć : wszystko o odchudzaniu / Marcin Krotkiewski ; il. Elżbieta Murawska. - Warszawa, 1994. - 249 s. : il., tab. ; 25 cm.
Autor
Krotkiewski Marcin. Murawska Elżbieta (1939- ).
Temat
Otyłość Leczenie dietą Leczenie otyłości Odchudzanie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta dobrych kalorii / Philip Lipetz ; przeł. Maja Błaszczyszyn. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2006. - 222, [2] s. : il. ; 20 cm.
Autor
Lipetz Philip. Błaszczyszyn Maja.
Temat
Kucharstwo dietetyczne Odżywianie Otyłość Odchudzanie.
Gatunek
Poradnik
Na okł.: Jak schudnąć i utrzymać szczupłą sylwetkę.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kuchnia odchudzająca / Jadwiga Łukasiak. - Warszawa : Wydawnictwo Spółdzielcze, 1991. - 319 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Łukasiak Jadwiga.
Temat
Otyłość Odżywianie Kucharstwo Leczenie otyłości Odchudzanie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641Mg (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jeść, aby schudnąć : tajemnice naszego pożywienia / Michel Montignac ; z fr. przeł. Małgorzata Bochwic-Ivanovska ; [oprac. med. Tadeusz Wierzbicki]. - Wyd. 3 popr. i uzup. - Warszawa : Artvitae, 2008. - 295 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Montignac Michel (1944- ). Bochwic-Ivanovska Małgorzata. Wierzbicki Tadeusz.
Temat
Kucharstwo dietetyczne. Metoda Montignac Odchudzanie.
Na książce u góry okł.: Nowa edycja.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta dr. Mosleya : 5:2 : 5 dni jesz normalnie - 2 dni nie dojadasz / Michael Mosley oraz Mimi Spencer ; [tłumaczenie: Jan Wąsiński]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2013. - 254, [2] strony, [8] stron tablic : ilustracje ; 20 cm.
Autor
Mosley Michael (1957- ) Spencer Mimi (1967- ) Wąsiński Jan
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta Mosleya Dieta odchudzająca Dietetyka Odchudzanie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Audiobook
CD
W koszyku
Dieta (nie) życia : prawdziwa historia dziewczyny chorej na anoreksję / Karolina Otwinowska, Agnieszka Mazur. - Warszawa : Stowarzyszenie Pomocy Osobom Niepełnosprawnym "LARIX", 2016. - 1 płyta audio (CD) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.
Autor
Otwinowska Karolina. Mazur Agnieszka. Walden Kaja (1990- )
Forma i typ
Audiobooki Publikacje dla niewidomych Literatura faktu, eseje, publicystyka
Odbiorca
Niewidomi
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Otwinowska, Karolina Anoreksja Anorektyczki i anorektycy Odchudzanie Szpitale Polska
Gatunek
Pamiętniki i wspomnienia
Nagrania dokonano na podstawie wydania książkowego: Warszawa : Wydawnictwo Nasza Księgarnia, 2016.
Wstrząsająca, autentyczna historia dziewczyny, która od dziesięciu lat walczy z anoreksją. Jako dwudziestolatka po sześciu hospitalizacjach i kilku próbach samobójczych postanowiła opowiedzieć o koszmarze choroby. Punktem zwrotnym okazała się śmierć bliskiej jej osoby, także chorującej na zaburzenia jedzenia. Aby ostrzec innych, Karolina Otwinowska wyciągnęła na światło dzienne najintymniejsze szczegóły swego życia z chorobą i opisała z okrutną dokładnością kodeks wyniszczającej ciało i duszę anoreksji. [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6 centrum multimedialne
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Czytak (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kura, co tyła na diecie / Pan Poeta ; ilustracje Joanna Młynarczyk. - Warszawa : Prószyński Media, 2017. - [24] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.
Autor
Pan Poeta. Młynarczyk Joanna.
Forma i typ
Książki Poezja Komiksy i książki obrazkowe
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Kura domowa Zwierzęta Odchudzanie.
Gatunek
Książka obrazkowa Wiersze
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Spalaj się! : jak naprawdę spalamy kalorie, tracimy na wadze i zachowujemy zdrowie / Herman Pontzer ; tłumaczenie Robert Filipowski. - Wydanie I. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, 2022. - 399, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Pontzer Herman Filipowski Robert
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Odchudzanie Metabolizm
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Rewolucyjna książka, która zmieni sposób, w jaki jesz, poruszasz się i żyjesz Codziennie spalamy 2000 kalorii. Schudniemy, jeśli będziemy ćwiczyć i ograniczymy spożycie węglowodanów. Prawda? Fałsz! Uczy się nas, żeby myśleć o naszych ciałach jak o prostych silnikach: pobieramy „paliwo” z żywności i spalamy je, wykonując ćwiczenia. Wszelka niewykorzystana energia gromadzona jest jako tłuszcz. Jeśli zakumulowałeś zbędny tłuszcz, po prostu więcej ćwicz, żeby go spalić. W rzeczywistości proces metabolizmu jest o wiele bardziej skomplikowany - nasze ciała są produktem ewolucji, a nie wymysłem inżyniera. Tak naprawdę spalamy prawie 3000 kalorii dziennie, bez względu na nasz poziom aktywności. Ta genialna ewolucyjna strategia pozwalała ludziom przetrwać w czasach głodu, jednak teraz prowadzi do epidemii otyłości. Herman Pontzer, jeden z czołowych badaczy ludzkiego metabolizmu, w swojej przełomowej książce rozprawia się z wieloma pseudonaukowymi mitami dotyczącymi odżywiania. W przystępny i zabawny sposób pokazuje, jak naprawdę działa nasz metabolizm i w jaki sposób możemy kontrolować naszą wagę i żyć zdrowiej.[nota wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak schudnąć, gdy dieta nie działa : pokonałam insulinooporność i chorobę tarczycy / Anna Powierza. - Bielsko-Biała : Pascal, 2017. - 298, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Powierza Anna (1978- ).
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Powierza, Anna (1978- ). Odchudzanie. Zdrowe odżywianie Leczenie dietą Aktywność fizyczna Insulinooporność
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Po prostu keto! : jak skutecznie poprawić zdrowie i odzyskać piękną sylwetkę / Suzanne Ryan ; przekład: Tomasz F. Misiorek. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 327 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 26 cm.
Autor
Ryan Suzanne
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta niskowęglowodanowa. Odchudzanie.
Gatunek
Książka kucharska Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Uzależnienie od cukru rujnuje zdrowie. Pierwsze, co rzuca się w oczy, to nadwaga, a nawet chorobliwa otyłość. Cierpią stawy, kręgosłup, wątroba i nerki. Cierpi dusza. Nie pomagają kolejne diety ani egzotyczne suplementy. Najlepsze, co można uzyskać, to krótkotrwała utrata kilku kilogramów. Efekt jo-jo, załamanie, rozpacz, kolejna próba. Paskudne odczucie, że nie można utrzymać zdrowego stylu życia dłużej niż kilka dni. Czy nie ma sposobu, aby wyjść z tego zaklętego kręgu, odzyskać zdrowie, dobre samopoczucie i kontrolę nad własnym talerzem? Owszem, istnieje - i opisano go w tym poradniku. Dieta ketogeniczna jest znana od lat. Polega na unikaniu węglowodanów i spożywaniu zdrowych tłuszczów. Dzięki przepysznym, sycącym posiłkom można zapomnieć o walce z głodem, apetytem na cukier i osiągnąć wspaniałe rezultaty. Klucz do sukcesu znajdziesz w tej książce: są to cenne podpowiedzi, praktyczne wskazówki przystępnie podane inspirujące porady i zaskakujące triki - wszystko wypróbowane w praktyce, skuteczne i zgodne z aktualną wiedzą naukową. Zrozumiesz mechanizmy rządzące dietą keto, wprowadzisz w swoim trybie życia niezbędne zmiany, znajdziesz zachętę i wsparcie w chwilach zwątpienia, a także skorzystasz z ponad setki prostych przepisów na pyszne i zdrowe posiłki keto. Tym razem osiągniesz sukces! [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej