SOWA OPAC : Katalog zbiorów KBP w Krośnie

12 wyników

Książka

W koszyku

oceń

ADHD u dorosłych : jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli / Sabine Bernau ; przekład: Magdalena Labiś ; redakcja merytoryczna: Karolina Grzywacz. - Wydanie drugie zmienione. - Kraków : Mando, 2022. - 237, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bernau Sabine Labiś Magdalena. Grzywacz Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osoby z ADHD Zaburzenia zachowania Dorośli

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Zaktualizowała Karolina Grzywacz - psycholog, terapeuta ADHD.

Coraz więcej osób spostrzega siebie samych jako chorobliwie roztargnionych i ogarniętych wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wychowanie przy ekranie : jak przygotować dziecko do życia w sieci? / Magdalena Bigaj. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2023. - 318, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Bigaj Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Cyberbezpieczeństwo Dorośli Dzieci Edukacja medialna Smartfon Uzależnienia medialne Psychoprofilaktyka Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Konkretny i praktyczny przewodnik dla współczesnych rodziców! Książka, który uczy, jak sprawić, by relacja dziecka z cyfrowym światem była zdrowa i bezpieczna. Kieszonkowe ekrany stały się nieodłącznym elementem życia nie tylko naszego, lecz także naszych dzieci. Dla nas telefony komórkowe, smartwatche, tablety i przenośne konsole były nowościami. Uczyliśmy się ich obsługi, stopniowo poznawaliśmy interaktywny świat, powoli zanurzaliśmy się coraz głębiej w sieć. Dla naszych dzieci ekrany są oczywistością, nie znają świata bez nich, a po sieci poruszają się nieporównywalnie zgrabniej niż my. Co nie znaczy, że są w niej zupełnie bezpieczne i że wiedzą, jak dbać o higienę cyfrową. [nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W głowie się nie mieści : o dorosłości z ADHD / Angelina Boerger ; tłumaczenie Magdalena Kaczmarek. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2024. - 300, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Boerger Angelina (1991- ) Kaczmarek Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Boerger, Angelina (1991- ) Zespół ADHD Dorośli Leczenie Dziennikarze

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Często się zastanawiałam, co kryje się za moim roztargnieniem i nieumiejętnością radzenia sobie ze stresem. Miałam mnóstwo pomysłów, ale nie potrafiłam się skupić. Jeździłam autobusem na niewłaściwy koniec miasta. Śmiałam się, a później płakałam bez powodu. Zapominałam o tym, co jeszcze przed chwilą chciałam zrobić. Ciągle byłam wyczerpana, a moje myśli pędziły niczym rollercoaster. Znajomych przestało dziwić, że się spóźniam i mylę terminy spotkań. Niektórzy z nich powtarzali, że wszędzie mnie pełno i trudno za mną nadążyć. Dopiero po wielu badaniach usłyszałam diagnozę: ADHD. Poczułam ulgę, że karuzela w mojej głowie w końcu zyskała nazwę. [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sami sobie nigdy / Anna M. Brengos. - Radom : Lucky, 2018. - 271 [1] stron ; 20 cm.

Autor

Brengos Anna M.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Blokowisko Dorośli Dzieci Przemoc w rodzinie Relacje międzyludzkie Samotność Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Powieść obyczajowa Powieść psychologiczna

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 4

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Sami sobie nigdy / Anna M. Brengos. - [Piaseczno] : Heraclon International. StoryBox.pl ; [Radom] : Lucky, [2020]. - 1 płyta audio (CD) (8 godz. 9 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Brengos Anna M. Jaskuła Gabriela (1987- )

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Blokowisko Dorośli Dzieci Przemoc w rodzinie Relacje międzyludzkie Samotność Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Powieść obyczajowa Powieść psychologiczna

Wydanie książkowe ukazało się nakładem wydawnictwa Lucky.

Co wiesz o swoich sąsiadach, oprócz tego, że palą papierosy na balkonie, w niedzielę jedzą kotlety, a ci z góry przelewają kwiaty? O anonimowości w blokowiskach, samotności w kłopotach i poszukiwaniu bliskości, o chorobie i uzależnieniach... Jednym słowem o problemach, które każdego z nas spotykają, ale nie zawsze dostrzegamy je u tych za ścianą. Komuś, gdzieś dzieje się krzywda, ale nie wyrządzamy jej SAMI SOBIE... NIGDY. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6 centrum multimedialne

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Matylda / Roald Dahl ; ilustrował Quentin Blake ; przełożyła Karolina Kopczyńska-Rojek. - Wydanie I. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 291, [12] strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Dahl Roald (1916-1990) Blake Quentin (1932- ) Kopczyńska-Rojek Karolina

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Dzieci Dorośli Szkoły Mądrość Magia

Gatunek

Powieść przygodowa

To nie będzie kolejna nudna lektura. Nie ma tu zwykłej szkoły - jest za to dyrektorka, która w wolnym czasie. rzuca uczniami na odległość. Nie ma troskliwych rodziców - tylko mama i tata zajęci oglądaniem telewizji. Ale jest za to prawdziwy geniusz, Matylda, która przeczytała wszystkie książki w bibliotece i wie, jak dać nauczkę niedobrym dorosłym!Kolejna fantastyczna książka autora Charliego i fabryki czekolady wprowadzi Cię w pełen przygód świat Matyldy, bohaterki filmu o tym samym tytule. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. III (1 egz.)

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Hala i Bas / Piotr Kulpa. - [Piaseczno] : Heraclon International. StoryBox.pl, [2023]. - 1 płyta audio (CD) (3 godz. 20 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Kulpa Piotr Krzysztoń Agnieszka

Forma i typ

Audiobooki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dorośli Dziewczęta Trudne sytuacje życiowe Uczucia

Gatunek

Powieść

Hala Paciorek ma pięć lat i dziadka, który nie wygląda na chorego, ale jest, bo ma guza. Hala stała się najszczęśliwszą dziewczynką na świecie, kiedy dziadek podarował jej psa wielkiego jak krowa! Jej mamie pies też musiał się bardzo spodobać, bo usiadła na krześle z otwartą buzią i długo nic nie mówiła. Świat dorosłych to miejsce przedziwne, jak przekonuje się Hala - a my razem z nią. To świat schodów do kolan, sedesów, na które trzeba się wdrapywać i kranów, do których ciężko sięgnąć. To świat, w którym trzeba zadzierać głowę, gdy mówi tata albo pani w przedszkolu. To wreszcie świat drobnych i grubszych kłamstewek, czynionych przez dorosłych w imię naiwnej zasady "tak będzie lepiej". Jak z szacunkiem i empatią rozmawiać z dziećmi o trudnych sprawach? Czego możemy się od nich nauczyć? Co jest ważniejsze niż kariera i pieniądze? Nie trzeba się tego uczyć w szkole. Po prostu usiądźcie z dzieckiem i posłuchajcie razem tej książki. Od autora: Z prawdziwą dumą i radością przedstawiam Wam Halę Paciorek. Bardzo lubię o niej pisać i czytać, bo przypomina mi, że dzieci to nie mali dorośli, ale niezwykłe, szczere istoty, wnoszące w moje życie wiele cennych wartości. [audiobook.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6 centrum multimedialne

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

ADHD : mózg łowcy i inne supermoce / Kristin Leer ; tłumaczenie Małgorzata Rost. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2022. - 317, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Leer Kristin Rost Małgorzata (1985- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leer, Kristin Lekarze Zespół nadruchliwości z deficytem uwagi Osoby z ADHD Zaburzenia zachowania Dorośli

Gatunek

Poradnik Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Poznaj swoją supermoc i żyj lepiej z adhd! Trudno ci się skupić na jednym zadaniu, robisz sto rzeczy naraz i masz problem z dotrzymaniem deadline’ów? To nie musi być lenistwo ani prokrastynacja. To może być ADHD. Dawniej sądzono, że z tego zaburzenia stopniowo się wyrasta. Najnowsze badania wskazują jednak na to, że może się ono utrzymywać przez całe życie. Dorośli z ADHD uchodzą często za ludzi impulsywnych, leniwych, niecierpliwych, nerwowych, mających trudności z koncentracją i utrzymaniem porządku. Ale Kristin Leer, lekarka psychiatrii ze zdiagnozowanym ADHD, przekonuje, że zaburzenie to nie musi być wyrokiem – to może być twoja supermoc! Osoby z ADHD mają tak zwany mózg łowcy, cechują się kreatywnością i spontanicznością, a także emanują pozytywną energią, którą potrafią zarażać innych. Mają zdolność do osiągania niezwykłego stanu hiperskupienia i potrafią przyswoić niezwykłą ilość wiedzy w bardzo krótkim czasie. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak wychować dziecko na zdrowego psychicznie dorosłego : rozpoznaj zaburzenia osobowości i wspieraj zdrowy rozwój dziecka / Paulina Pawlak. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 215 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Osobowość Odnowa)

Autor

Pawlak Paulina (psycholog)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dorośli Osobowość Rozwój psychofizyczny dziecka Schematy poznawcze Techniki samopomocy Wychowanie Zaburzenia osobowości Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

To, co spotkało nas w dzieciństwie, a nawet jeszcze wcześniej, bo w życiu płodowym, rzutuje na całą naszą egzystencję. Ile dostaliśmy od rodziców, rodziny, otoczenia, tyle jesteśmy w stanie oddać światu. I choć mawia się, często z przekąsem, że nie ma na tym świecie osoby dorosłej, która nie zostałaby w jakiś sposób "skrzywdzona" w dzieciństwie - co poniekąd jest prawdą, ponieważ rodzice to nie idealni aniołowie, a po prostu ludzie z różnymi ułomnościami i niedostatkami - to jednak pewne problemy i zaniedbania okresu dziecięcego wywoływać mogą naprawdę głębokie, nieodwracalne zmiany w psychice. Włącznie z zaburzeniami osobowości. Ta książka nie jest miła lekturą. Nie ma taka być. Ta książka jest za to mądra i prawdziwa. Autorka poleca ją rodzicom, dorosłym dzieciom i wszystkim tym, których interesuje sposób, w jaki doświadczenia z najwcześniejszych lat życia rzutują na lata kolejne. Oraz tym, którzy chcieliby nauczyć się rozpoznawać niewłaściwe schematy wychowania, by móc zawczasu interweniować i chronić małych ludzi przed ich niszczącymi konsekwencjami. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Oddział dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

To, co chcemy zostawić za sobą / Lucy Score ; tłumaczyła Monika Wiśniewska. - Poznań : Gorzka Czekolada, 2024. - 687 stron ; 21 cm.

(Knockemout / Lucy Score ; 3)

Autor

Score Lucy Wiśniewska-Wyrwas Monika Score Lucy. Knockemout

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Relacja romantyczna Dorośli Praca Przyjaźń Dzieciństwo Przeszłość

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

Lucian Rollins jest pełnym determinacji i szukającym zemsty potentatem w branży konsultingowej. Dążąc do wymazania tego, jaki wpływ na życie rodziny miał jego ojciec, całymi dniami pociąga za sznurki i buduje niezniszczalne imperium. Im więcej udaje mu się zgromadzić pieniędzy i kontroli, tym mniej jest podatny na zagrożenia. Tyle że inaczej to wygląda, jeśli chodzi o zadziorną bibliotekarkę z małego miasteczka, myśli o której nie pozwalają mu zasnąć… Sloane Walton to choleryczka pragnąca kontynuować dzieło swojego ojca, czyli walkę o sprawiedliwość. Zajmie się tym, jak tylko się dowie co znienawidzony przez nią mężczyzna zrobił jej rodzinie. Albo dla jej rodziny… Połączona z Lucianem mrocznym sekretem z przeszłości i wzajemną niechęcią, nie ufa mu za grosz. Po tym, jak sprzeczki przypadkowo przeradzają się w grę wstępną, żadne z nich nie żałuje nocy pełnej namiętności. Kiedy jednak płomień został podsycony, czymś niemożliwym wydaje się ponownie jego ugaszenie. Ale podczas gdy Sloane jest gotowa na założenie rodziny, Lucian w ogóle nie chce myśleć o ślubie i dzieciach. I tak oto para, która się przekonała, że nienawiść od miłości dzieli cienka linia, znalazła się w impasie. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gluciak / David Walliams ; ilustracje Tony Ross ; z języka angielskiego przełożyła Karolina Zaremba. - Wydanie pierwsze. - Piastów : Mała Kurka, 2022. - 311, [8] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Walliams David (1971- ). Ross Tony (1938- ). Zaremba Karolina.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Dzieci Dorośli Osoby z niepełnosprawnością Stworzenia fantastyczne Wyspy

Gatunek

Powieść przygodowa Fantasy

Witaj na wyspie Guano Albatrosa! Ten maleńki spłachetek ziemi stał się domem dla wielu koszmarnych dorosłych, którzy zrobią wszystko, żeby uprzykrzyć dzieciom życie. Czy znajdzie się śmiałek gotowy stanąć w obronie najmłodszych? Poznaj Neda, chłopca obdarzonego niezwykłą mocą. GLUTOMOCĄ! [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ogarnąć czas : 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD / Risa Williams ; ilustracje Jennifer Whitney ; [tłumaczenie - Krzysztof Krzyżanowski]. - Poznań : Publicat, copyright 2023. - 215, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Williams Risa Whitney Jennifer Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dorośli Zespół ADHD Zarządzanie sobą Techniki samopomocy Zarządzanie czasem Zaburzenia uwagi

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czy masz wrażenie, że czas wiecznie przecieka ci przez palce? Czy twoja lista rzeczy do zrobienia nigdy się nie kończy? Dobre wykorzystanie czasu, jakim dysponujemy, bywa trudnym zadaniem. Ta książka ma to jednak ułatwić. Poradnik skupia się na 25 praktycznych metodach i strategiach, które pomogą ci znaleźć motywację, osiągać cele i zmniejszyć stres związany z organizowaniem swojego czasu. Opisane przez autorkę narzędzia powstały na bazie terapii poznawczo-behawioralnej, treningu uważności i terapii narracyjnej. Dzięki ich różnorodności z pewnością znajdziesz takie, które najlepiej sprawdzą się w twoim życiu, ułatwią wykonywanie codziennych obowiązków i przyniosą inne pozytywne zmiany. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)