SOWA OPAC : Katalog zbiorów KBP w Krośnie

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dbaj o siebie : kompendium wiedzy o zdrowiu dla kobiet w każdym wieku / Małgorzata Rozenek-Majdan ; współpraca: Monika Głuska-Durenkamp. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2025. - 286, [2] strony : fotografie ; 23 cm.

Autor

Rozenek-Majdan Małgorzata (1978- ) Autor Głuska-Durenkamp Monika Opracowanie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Higiena psychiczna Kobieta Kosmetyka Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Twoje zdrowie. Twoje zasady. Twój czas. Czas, by zadbać o siebie. Stworzyłam ten poradnik z myślą o kobietach, które chcą czuć się dobrze w swoim ciele, mieć więcej siły, lepiej spać, jeść, rozumieć siebie i swoje potrzeby. Pracuję intensywnie, często pod presją czasu i oczekiwań. Wiem, że aby działać na pełnych obrotach, potrzebuję sprawnego ciała i spokojnego umysłu. Dlatego systematycznie pogłębiam wiedzę na temat zdrowego stylu życia – opierając na dowodach naukowych, a nie chwilowych trendach. Nie znajdziesz tu radykalnych diet czy obietnic „cudownych zmian”. Znajdziesz za to praktyczne rozwiązania, sprawdzone przeze mnie i oparte na wiedzy ekspertów: lekarzy, dietetyków, psychoterapeutów i fizjoterapeutów. Dowiesz się: jak mądrze się odżywiać i wspierać gospodarkę hormonalną, jak stworzyć warunki do zdrowego snu, który naprawdę regeneruje, jak skutecznie radzić sobie ze stresem i zadbać o emocje, jak budować odporność i rozwijać swoją sprawność fizyczną. [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Blask z północy / Miriam Georg ; przełożyła Barbara Niedźwiecka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Luna - Imprint Wydawnictwa Marginesy, 2025. - 295, [9] stron : fotografie ; 21 cm.

(Saga północna / Miriam Georg ; t. 4)

Autor

Georg Miriam (1987- ) Autor Niedźwiecka Barbara Tłumaczenie Georg Miriam (1987- ). Saga Północna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Matki i córki Przemoc w rodzinie Relacje międzyludzkie Rozwód Ubóstwo Zespoły i kancelarie adwokackie Hamburg (Niemcy)

Gatunek

Powieść obyczajowa Saga rodzinna

John Reeven wspiera Alice w walce o wolność, budząc w niej zakazane uczucia. W tle toczy się dramatyczny proces rozwodowy. Henk nie cofnie się przed niczym, byle zachować władzę nad Alice. Na światło dzienne wychodzą głęboko skrywane tajemnice kobiety – przeszłość, która odcisnęła na niej piętno i nie daje o sobie zapomnieć. Tymczasem krucha forteca rodziny Reevenów zaczyna powoli upadać. Głowa rodu, Theodor Reeven, opuścił Hamburg ze względu na chorobę. Julius traci kontrolę nad swoim życiem, a jego małżeństwo przechodzi głęboki kryzys. John i jego bliscy przyjmują kolejne ciosy od losu, w najboleśniejszy sposób dowiadując się, że szczęścia nie da się kupić… i to nawet za najwyższą cenę. Rozdarty między rozumem a sercem John musi podjąć decyzje, które mogą zniszczyć nie tylko jego rodzinę, ale i jego samego. W obliczu nadciągającej wojny i przemian społecznych rodzina Reevenów oraz Alice muszą zmierzyć się z pytaniem, czy da się jeszcze ocalić to, co naprawdę ważne. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-3 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Filia nr 3

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia nr 4

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia nr 7

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Światło z północy / Miriam Georg ; tłumaczyła Barbara Niedźwiedzka. - Warszawa : Wydawnictwo Luna - Imprint Wydawnictwa Marginesy, 2025. - 348, [4] strony ; 21 cm.

(Saga Północna / Miriam Georg ; t. 3)

Autor

Georg Miriam (1987- ) Autor Niedźwiecka Barbara Tłumaczenie Georg Miriam (1987- ). Saga Północna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Matki i córki Relacja romantyczna Trudne sytuacje życiowe Zespoły i kancelarie adwokackie Hamburg (Niemcy)

Gatunek

Powieść obyczajowa Saga rodzinna

Hamburg, 1914 rok. Alice rozpaczliwie poszukuje swojej córeczki – niestety na próżno. Tylko jej nieobliczalny mąż Henk wie, gdzie jest dziecko. Mężczyzna wykorzystuje Rosę jako kartę przetargową, by zatrzymać przy sobie żonę, która od dawna marzy o uwolnieniu się z toksycznego związku. Zdesperowana Alice podejmuje pracę jako służąca w domu Reevenów. To jedyny sposób, by zabezpieczyć swoją pozycję i wywrzeć dobre wrażenie w sądzie. Tymczasem życie Johna zaczyna się sypać. Problemy rodzinne i finansowe oraz zbliżający się ślub z Evelyn przytłaczają go coraz bardziej. Jak ma zawrzeć małżeństwo z rozsądku, skoro pod jego dachem mieszka kobieta, którą kocha? Uczucie między Alice a Johnem rośnie z każdym dniem, jednak obydwoje wiedzą, że nigdy nie przerodzi się w nic więcej. Co więcej, Reeven nie ma pojęcia o przeszłości ukochanej, która ryzykuje wszystko, by prawda nie wyszła na jaw… [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-3 (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Filia nr 3

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia nr 4

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia nr 7

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moc wojownika jest w tobie : jak żyć w zgodzie ze sobą? / Iwona Guzowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa Wydawnictwo Luna - Imprint Wydawnictwa Marginesy, 2025. - 334, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Guzowska Iwona (1974- ) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rozwój osobisty Odwaga Siła Uczucia Przemiana duchowa

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Odnajdź siłę, która była w tobie od zawsze. Iwona Guzowska – mistrzyni boksu i duchowa wojowniczka – zaprasza w podróż, która odmieni twoje postrzeganie samego siebie i pozwoli ci żyć bardziej świadomie. Poprowadzi cię przez ścieżki przemiany wiodące od chaosu umysłu do spokoju duszy, od lęku do odwagi, od oddzielenia do połączenia. Autorka opowiada o Robercie Schulzu – silnym, pewnym siebie detektywie, byłym żołnierzu, który po wypadku trafia do tajemniczego miejsca prowadzonego przez terapeutkę-uzdrowicielkę. Życie mężczyzny rozpada się na kawałki, a on wyrusza w drogę w głąb siebie. Poprzez jego historię i swoje trudne doświadczenia Iwona Guzowska pokazuje, że każda trauma może się stać punktem zwrotnym – początkiem lepszego, mądrzejszego życia. I że prawdziwa siła rodzi się nie z walki, lecz odwagi. Zatrzymaj się, weź głęboki oddech i przekieruj uwagę na swoje serce. Dzięki temu zrozumiesz, gdzie jest źródło wszystkich twoich trudności i ograniczeń. Ta książka to intymne spotkanie ze sobą, z własnymi emocjami. Znajdziesz w niej czułość i prawdę, a przede wszystkim praktyczne narzędzia do duchowego uzdrowienia i przemiany. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nieobliczalna / Magda Stachula. - Warszawa : Wydawnictwo Luna - Imprint Wydawnictwa Marginesy, 2022. - 356, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Stachula Magda (1982- ). Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Zazdrość Zemsta Zwłoki

Gatunek

Powieść Thriller

Kim jest kobieta, której ciało znaleziono przed blokiem? Czy ktoś ją zabił? A może to samobójstwo albo nieszczęśliwy wypadek? Wśród mieszkańców osiedla jest ktoś, kto zna prawdę. Prawdę, która okazuje się bardziej przerażająca niż się początkowo wydaje. Alicja i Martyna to przyjaciółki z lat młodzieńczych. Jedna jest samotną matką już dorosłego syna, druga trwa w nieszczęśliwym związku z zaborczym mężem, z którym ma kilkuletnią córkę. Obie nawzajem zazdroszczą sobie życia, nie wiedząc, jak naprawdę wygląda ich codzienność. Daniel to syn Alicji, dwudziestodwuletni student. Niebawem wyjeżdża na stypendium do Włoch. Adelina, jego dziewczyna, nie ma łatwego życia. Mieszka z matką od lat pogrążoną w depresji, ojca nigdy nie poznała. Może liczyć tylko na siebie. Z pozoru udane relacje między bohaterami zaczynają się nagle komplikować, gdy do głosu dochodzą zakłamanie, zdrada, zemsta i zazdrość. Kto jest bardziej niebezpieczny – zdradzona czy może jednak zakochana kobieta? Czy wymierzanie sprawiedliwości na własną rękę daje ukojenie, czy wciąga nas w spiralę zła, której sami padamy ofiarą? "Nieobliczalna" to hipnotyzujący thriller, od którego nie sposób się oderwać. "Thriller o kobietach w życiowej matni. Pełna napięcia, wciągająca książka o miłości, strachu, pragnieniach i nienawiści. A także o życiowych błędach. Będziecie ją odkładać tylko po to, żeby złapać oddech i zaraz wrócić do lektury." [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 4

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 7

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)