183118
Book
In basket
Joga Iyengara w każdym wieku : zdrowie, sprawność i pogoda ducha / Rita Keller ; współpraca Kerstin Khattab ; przedmowa Gustav Dobos ; przekład Anna Gładysz. - Łódź : Galaktyka, copyright 2023. - 239 stron : ilustracje ; 29 cm.
Author
Keller Rita Autor Khattab Kerstin Autor Dobos Gustav Przedmowa Gładysz Anna Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Joga Gimnastyka Terapie umysł-ciało
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda
Joga Iyengara w każdym wieku to książka wyjątkowa. Oferuje konkretne wskazówki, które pozwalają praktykować jogę przez całe życie w sposób mądry i zrównoważony. Rita Keller opisuje różne aspekty jogi, pokazując istotę uważnej pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Omawia wpływ jogi na komórki, mięśnie, kości, powięzi i układ nerwowy, a także jej niezwykłą skuteczność jako remedium na przewlekły stres (nie pomija takich zagadnień jak właściwa dieta i ruch na świeżym powietrzu). Wyjaśnia, czym jest zdrowie w ujęciu ajurwedyjskim, jakie znaczenie mogą mieć mudry (specjalne układy dłoni) oraz pranajama (sztuka uważnego oddychania). [nota wydawcy].
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
Notes:
General note
Na okładce: 780 ilustracji, 12 sekwencji, mudry oraz mantry.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again